2 polévkové lžíce nakrájené nati petržele
2 sklenice vody
pár listů špenátu
1 citron (bez kůry)
1 až 2 cm čerstvého kořene zázvoru
Postup přípravy
Vložte všechny ingredience do odšťavňovače a odšťavněte jejich.
Po odšťavňování je dobré džus vypít v ten samý den.
Nemusíte konzumovat najednou celé množství, můžete si to rozložit na dobu 2 hodin během večera.
Zdravotní přínosy čerstvých džusů
Pravidelným pitím uvedeného džusu každý večer předejdete zadržování vody v těle, zbavíte se nechtěných toxinů, potlačíte pocit hladu a také budete lépe kontrolovat různé typy potravinových závislostí.
Kromě toho předejdete zácpě, která je jedním z nejčastějších důvodů pro přibírání.
Videjte další na následující straně
