Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie – Poznaj swoją rodzinę: Genetyka odgrywa rolę w ryzyku raka skóry.
– Poznej svou rodinu: Genetika hraje roli v riziku rakoviny kůže.
– Ogranicz ekspozycję na słońce: Przebywaj w pomieszczeniach w godzinach szczytu promieniowania UV (od 10:00 do 16:00) i noś odzież ochronną.
– Omezte sluneční expozici: Dbejte na pobyt v interiéru během nejintenzivnějšího UV záření (10:00–16:00) a noste ochranné oblečení.
– Stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania: Stosuj filtr SPF 30+ codziennie, nawet w pochmurne dni.
– Používejte krém s širokým spektrem: Denně SPF 30+ i za oblačného počasí.
– Podziel się tą informacją ze swoim lekarzem.
– Sdílejte tyto informace se svým lékařem.
– Unikaj solariów: Zwiększają one ryzyko czerniaka nawet o 75%.
– Vyhýbejte se soláriím: Zvyšují riziko melanomu až o 75%.
Wnioski:
Závěr:
