Vezměte usušený bobkový list.
Umístěte ho do ohnivzdorné misky nebo na talířek.
Zapalte ho a nechte pomalu doutnat.
Po 10 minutách ucítíte příjemnou vůni a účinky na tělo i mysl.
Závěr
Bobkový list není jen obyčejné koření. Dokáže zlepšit vaše dýchání, zmírnit stres a navodit psychickou pohodu. Zkuste si doma zapálit bobkový list a uvidíte, že účinky vás překvapí. Jde o jednoduchý a přirozený způsob, jak se cítit lépe bez chemie.
Upozornění: Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. V případě zdravotních obtíží se vždy obraťte na svého lékaře.
Videjte další na následující straně
