4 větší jablka (ideálně sladkokyselá)
citronová šťáva na pokapání
volitelně: rozinky nebo sušené brusinky
👩🍳 Postup:
Jablka omyjte, odkrojte horní část a vydlabejte střed. Pokapejte citronovou šťávou.
V misce smíchejte vločky, ořechy, med, rozpuštěné máslo a koření.
Naplňte jablka směsí a přiklopte odkrojenou „čepičkou“.
Pečte v zapékací misce při 180 °C cca 25–30 minut, dokud jablka nezměknou.
Podávejte teplé nebo vlažné, ideálně s lžičkou zakysané smetany nebo jogurtu.
🍂 Tipy pro českou kuchyni:
Místo vlašských ořechů lze použít lískové nebo mandle
Pro slavnostní verzi přidejte do náplně kapku rumu nebo sušené ovoce
Jablka lze zapékat i v listovém těstě jako „balíčky“
Pokud máte domácí med – výsledek bude ještě aromatičtější
🔍 SEO klíčová slova: zapékaná jablka recept, zdravý dezert s vločkami, podzimní moučník s ořechy, jablka v troubě s náplní, domácí recept bez cukru
🍏 Závěrem:
Tento dezert je důkazem, že jednoduchost a kvalita surovin dokážou vytvořit něco výjimečného. Spojuje tradiční českou lásku k jablkům s moderním přístupem k výživě – bez zbytečného cukru, ale s plnou chutí.
