Obsah článku
Jak bazalku pěstovat a sklízet
Bazalka a její účinky na cholesterol
Kromě toho bazalka obsahuje i další důležité živiny, jako jsou
Další zdravotní přínosy bazalky
Další využití bazalky
Závěrem
Zvýšená hladina špatného LDL cholesterolu je problém, kterému čelí miliony lidí po celém světě. Tento typ cholesterolu může přispět k vážným srdečně-cévním onemocněním. Dobrou zprávou však je, že existuje přírodní způsob, jak cholesterol efektivně snížit – pomocí bylinky, kterou mnozí z nás dobře znají: bazalky.
Bazalka, často nazývaná „královna bylinek,“ má silné antioxidační a antibakteriální účinky a dokáže pročišťovat cévy bez nežádoucích vedlejších účinků spojených s některými léky na snižování cholesterolu.
Jak bazalku pěstovat a sklízet
Bazalka patří mezi bylinky s dlouhou tradicí využití, její účinky byly známy už v dobách antických Řeků a Římanů. Pěstuje se jako jednoletá bylina a snadno ji můžete vypěstovat doma či na zahradě. Bazalka vyžaduje teplé klima, ale je možné ji pěstovat i v bytových podmínkách.
Na světě existuje více než 60 druhů bazalky, které se dělí do tří hlavních skupin: divoká, růžová a sladká. Během růstu můžete postupně odtrhávat listy z vrchní části rostliny, což povzbuzuje tvorbu dalších čerstvých lístků.
Bazalka a její účinky na cholesterol
