Jedním z nejcennějších účinků lopuchu je jeho protizánětlivý potenciál. Pomáhá při bolestech kloubů, revmatismu i artritidě. Výborně se osvědčil také při kožních onemocněních – jako je akné, ekzém, seborea nebo lupénka.
Obsahuje také inulin, což je prebiotická vláknina podporující zdraví střevní mikroflóry. Zlepšuje trávení, vstřebávání živin a posiluje tak i imunitu.
Podpora imunity, rovnováha cukru a energie
Studie a zkušenosti z tradiční medicíny ukazují, že lopuch může přispívat ke stabilizaci hladiny krevního cukru, a tím být užitečný například při prediabetu nebo snaze o hubnutí. Zároveň stimuluje imunitní systém a dodává organismu více energie, zejména při dlouhodobé únavě nebo oslabení.
Jak lopuch zařadit do každodenní péče?
Bylinný čaj: sušený kořen se povaří ve vodě a pije jako očistný nápoj. Doporučuje se kúra 2–3 týdny.
V kuchyni: čerstvý kořen má jemně zemitou chuť a lze ho přidat do polévek, omáček nebo asijských wok pokrmů.
Výživové doplňky: kapsle nebo tinktury jsou vhodné pro pravidelné užívání bez nutnosti přípravy.
Vnější použití:
