popisu jednotlivých zdravotních účinků, je třeba si nejdříve definovat přesnou polohu bodu San Yin Jiao. Pro jeho lokalizaci bodu přiložte 4 prsty nad vnitřní výběžek kotníku tak, jak to znázorňuje úvodní obrázek. Tam by se měla pod kostí nacházet malá jamka.
No a právě v daném místě pod bércem (nosná kost dolní končetiny), se nachází náš hledaný bod SP6, který budeme masírovat.
Masáž by se měla opakovat každý den. Je možné ji dělat v kteroukoli denní či noční hodinu, ale nejlepším časem je večer a měla by trvat alespoň 10 minut.
Nyní se pojďme blíže podívat na zdravotní přínosy, které vám masáž uvedeného bodu přinese.
Stabilita trávicího systému
Videjte další na následující straně
