tenké plátky kořene zázvoru
1,5 litru vody
volitelně: trochu citronové šťávy
Postup:
Přiveďte vodu k varu a přidejte plátky zázvoru. Nechte stát 10–15 minut.
Po mírném vychladnutí vodu sceďte a v případě potřeby přidejte trochu citronové šťávy.
Pro nejlepší výsledky pijte jeden šálek ráno před snídaní a druhý šálek před večeří.
magie zázvoru
Zázvor je bohatý na mangan a gingerol, což jsou důležité látky pro metabolickou aktivitu. Dále se ví, že udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou, což dodatečně chrání kardiovaskulární systém.
Trávení a vstřebávání živin
Kouzlo zázvoru nekončí metabolizmem. Podporuje vstřebávání živin tím, že stimuluje vylučování enzymů. Tento zázračný kořen s bohatými antimikrobiálními vlastnostmi byl po staletí tajnou zbraní Asie v boji proti infekcím.
Studie provedené na Lékařské fakultě University of Maryland potvrzují účinnost čaje ze zázvoru v boji proti infekčním onemocněním a příznakům nachlazení.
Zdraví trávicího systému
