Čerstvé bobule: maximálně 30 denně
Čaj: 1 lžíce sušených bobulí zalitá 200 ml vroucí vody, pít 1× denně
Šťáva nebo sirup: 50–60 ml denně, ideálně nalačno
Sirupy a šťávy: konzumujte minimálně 30 minut před nebo po jídle
Možné vedlejší účinky
Při nadměrné konzumaci se mohou objevit mírné laxativní účinky. Stejně jako u jiného ovoce může výjimečně vyvolat alergickou reakci. Před začátkem kúry doporučujeme poradit se s lékařem.
Závěr
Arónie je silný přírodní antioxidant s řadou pozitivních účinků na lidské zdraví. Pokud hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, detoxikovat tělo a podpořit zdravé trávení, arónie je výbornou volbou.
Videjte další na následující straně
