Vodu přiveďte k varu. Všechny ingredience vložte do konvice nebo hrnku a zalijte horkou vodou. Nechte několik minut louhovat a poté sceďte. Pokud chcete jemnější chuť, můžete přidat lžičku medu.
Proč tato kombinace funguje?
Zázvor – tradičně využíván při trávicích obtížích, má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Pomáhá i při bolestech hlavy nebo nevolnosti.
Česnek – je považován za přírodní antibiotikum, posiluje obranyschopnost, podporuje zdraví srdce a cév.
Citron – zdroj vitamínu C, pomáhá odkyselit organismus a podporuje detoxikaci jater.
Jablečný ocet – reguluje pH v těle, podporuje trávení a metabolismus.
Studie i zkušenosti lidí ukazují, že tato kombinace může přispět ke snížení rizika srdečně-cévních onemocnění, infekcí a zánětů. Někteří ji dokonce využívají jako podpůrnou kúru při dlouhodobých zdravotních potížích.
Kdy nápoj pít?
Nejlépe funguje, když ho pijete ráno nalačno. Tak tělo využije všechny jeho látky naplno.
🍵 Tento čaj není jen o zdraví – je i chutný, zejména pokud ho dosladíte trochou medu. Je to jednoduchý domácí recept, který zvládne každý a který může být příjemným rituálem vašeho dne.
