Můžete obohatit zázvorovou vodu o čajovou lžičku kurkumy, která má silné protizánětlivé vlastnosti. Kombinace zázvoru a kurkumy může podpořit boj s nadváhou a zlepšit celkovou pohodu.
S zeleným čajem
Pro posílení detoxikačního účinku můžete do zázvorové vody přidat sáček zeleného čaje. Zelený čaj zrychluje metabolismus a napomáhá spalování tuků.
S ovocem
Můžete přidat kousky citrusového ovoce (oranž) nebo bobuloviny, které dodají nápoji ještě svěžejší chuť a další vitamíny.
FAQ
Jak často bych měl pít zázvorovou vodu?
Doporučuje se pít zázvorovou vodu denně, nejlépe ráno na lačno, aby se nastartoval metabolismus a podpořilo trávení. Můžete ji pít také před jídly nebo během dne, pokud chcete podpořit hubnutí.
Je zázvorová voda vhodná pro osoby s žaludečními problémy?
Zázvor má zklidňující účinky na trávení, ale pokud máte citlivý žaludek nebo trpíte žaludečními vředy, je vhodné se před pravidelným užíváním poradit s lékařem.
Mohu do zázvorové vody přidat více koření?
