Vodu přiveďte k varu a přidejte zázvor.
Nechte povařit 10 minut a poté stáhněte z plotny.
Po mírném vychladnutí přidejte citronovou šťávu.
Podávejte teplé nebo chlazené, ideálně ráno nalačno nebo před spaním.
Zázvorová voda má termogenní účinky – zvyšuje tělesnou teplotu a tím pomáhá spalovat více kalorií i během odpočinku. Navíc pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což snižuje chuť na sladké a brání přejídání. Při pravidelném pití zaznamenáte nejen úbytek centimetrů v pase, ale i lepší trávení a více energie během dne.
Doporučuje se konzumovat tuto vodu denně po dobu alespoň 14 dnů pro viditelné výsledky. Můžete si ji připravit večer a pít během následujícího dne. Pro lepší účinek kombinujte s vyváženou stravou a pravidelným pohybem. Nezapomeňte také na dostatek spánku a hydratace během dne.
Podělte se o tento recept s přáteli a sledujte naši stránku pro další tipy, jak se cítit lépe a vypadat skvěle. Pokud se vám náš obsah líbí, nezapomeňte dát like, sdílet a přihlásit se k odběru – podpoříte tak naši práci a pomůžete šířit zdravý životní styl dál!
