Voda je také důležitou součástí oběhového systému. Krev, která přenáší kyslík a živiny do všech buněk těla, se skládá hlavně z vody. Správná hydratace zajišťuje optimální průtok krve a řádné okysličení orgánů.
Voda také usnadňuje vylučování odpadních látek močí, potem a výkaly. Ledviny spoléhají na vodu, aby filtrují toxiny a udržovaly rovnováhu elektrolytů v těle.
Shrnuto, voda je nezbytným zdrojem, který musíme přijímat v dostatečném množství, abychom zajistili správné fungování našich těl. Správná hydratace je klíčem k celkovému zdraví a dobrému pocitu.
Videjte další na následující straně
