(HodnocenĂ: âââââ 5/5 â JemnĂ©, vlĂĄÄnĂ© a opravdu zdravĂ©!)
Milujete ÄokolĂĄdovĂ© dezerty, ale snaĆŸĂte se jĂst zdravÄji? Tento recept je pro vĂĄs jako stvoĆenĂœ! VlĂĄÄnĂ© Ćezy plnĂ© ÄokolĂĄdovĂ© chuti, ale bez rafinovanĂ©ho cukru a bĂlĂ© mouky. A co vĂc â vypadajĂ jako z luxusnĂ cukrĂĄrny a chutnajĂ jeĆĄtÄ lĂ©pe! PerfektnĂ k odpolednĂ kĂĄvÄ, na nĂĄvĆĄtÄvu nebo jen tak pro radost. đ°đȘ
đ Ingredience (na menĆĄĂ plech):
Suché ingredience:
120 g ovesnĂœch vloÄek (rozmixovanĂœch na mouku)
40 g kvalitnĂho kakaa
1 lĆŸiÄka prĂĄĆĄku do peÄiva
ĆĄpetka soli
Mokré ingredience:
2 zralé banåny
2 vejce
100 ml rostlinnĂ©ho mlĂ©ka (napĆ. mandlovĂ©, ovesnĂ©)
2 lĆŸĂce medu nebo javorovĂ©ho sirupu
1 lĆŸiÄka vanilkovĂ©ho extraktu
NavĂc:
40 g nasekanĂœch vlaĆĄskĂœch oĆechĆŻ
40 g hoĆkĂ© ÄokolĂĄdy (85 %)
2 lĆŸĂce jogurtu (volitelnĂ©, pro extra vlĂĄÄnost)
đ©âđł Postup krok za krokem: