Ovoce: jablka, banány, jahody, pomeranče, mango.
Zelenina: špenát, brokolice, mrkev, okurky, rajčata.
Bílkoviny: losos, kuřecí maso, vejce, luštěniny, ořechy.
Obiloviny: quinoa, hnědá rýže, oves, celozrnný chléb, celozrnné cereálie.
Mléčné výrobky: mléko, jogurt, sýr, máslo.
Oleje: olivový olej, kokosový olej, lněný olej.
Bylinky a koření: česnek, cibule, paprika, koriandr, kmín.
Videjte další na následující straně
