✅ PONDĚLÍ (Zelené smoothie)
1 zelené jablko
1 banán
1 okurka
Hrst špenátu
1 lžíce chia semínek
Všechny ingredience rozmixujte s vodou (nebo vámi preferovanou tekutinou) do hladka.
✅ ÚTERÝ (Banánovo-ovesné smoothie s datlemi)
1 banán
2 datle
1 lžíce ovesných vloček
1 lžíce skořice
Rozmixujte s vodou, mlékem nebo rostlinným mlékem.
✅ STŘEDA (Bobulovo-mandlové smoothie)
Videjte další na následující straně
