Příprava dýně: Oloupejte a nakrájejte dýni na kostičky.
Mixování: Přidejte dýni, vodu (nebo kokosovou vodu) a mixujte do hladka.
Okořenění: Vmíchejte zázvor, skořici a limetkovou šťávu, aby šťáva získala teplou, kořeněnou chuť.
Oslazení (volitelné): Podle chuti přidejte med nebo javorový sirup.
Scezení (volitelné): V případě potřeby šťávu sceďte, abyste odstranili dužinu.
Podávání: Nechte vychladnout a vychutnejte si kořeněnou dýňovou šťávu.
Tipy na perfektní dýňovou šťávu:
Použijte čerstvou dýni: Čerstvá, syrová dýně nabízí nejvyšší nutriční hodnotu. Vyhněte se konzervované dýni s přidaným cukrem nebo konzervačními látkami.
Upravte sladkost: Podle chuti můžete použít přírodní sladidla, jako je med, javorový sirup nebo stévie. Sladkost může zvýšit i přidání ovoce, jako jsou jablka nebo hrušky. přirozeně.
Kokosová voda: Pro větší hydrataci a tropickou chuť nahraďte běžnou vodu kokosovou vodou.
Experimentujte s kořením: Dýňová šťáva se dobře hodí k teplému koření, jako je skořice, muškátový oříšek a zázvor. Směs koření si můžete upravit podle svých představ.
Závěr: Dýňová šťáva je vynikající způsob, jak využít četné zdravotní výhody dýní a zároveň si vychutnat osvěžující a chutný nápoj. Ať už ji pijete samotnou nebo ji smícháte s ovocem a kořením, tento výživný nápoj je skvělým doplňkem zdravého životního stylu. Užijte si přirozenou dobrotu dýňové šťávy!
Dobrou chuť!
