Oloupejte červenou řepu a nastrouhejte ji najemno.
Česnek nakrájejte nadrobno nebo prolisujte.
Smíchejte všechny ingredience na marinádu a přidejte k řepě s česnekem.
Olej přiveďte k varu a horký ho nalijte na směs.
Dobře promíchejte a nechte odstát alespoň 3 hodiny, aby se chutě spojily.
Jak konzumovat?
Doporučuje se 1–2 lžíce denně, buď samotné, nebo jako příloha k hlavním jídlům.
Proč zařadit červenou řepu do jídelníčku?
Pravidelná konzumace červené řepy s česnekem pomáhá s mnoha zdravotními problémy. Pokud chcete podpořit svůj imunitní systém, zlepšit trávení, snížit krevní tlak nebo dodat tělu důležité vitamíny, zařaďte tento recept do svého jídelníčku. Vaše tělo se vám odvděčí!
Videjte další na následující straně
