Jablko nastrúhajte na jemnom strúhadle (odstráňte jadrovce, ale šťavu pridajte).
V miske zmiešajte ovsené vločky, nastrúhané jablko, med, škoricu, soľ a prípadne orechové maslo.
Nechajte 5-10 minút odstáť, aby vločky zmäkli a smesa držala pohromade.
Vytvarujte malé guličky a obaľte ich v kokose, kakau alebo sezame.
Uložte do chladničky aspoň na 30 minút, aby stuhli.
Tipy:
Ak je zmes príliš suchá, pridajte trochu vody alebo jablkovej šťavy.
Môžete pridať aj nasekané orechy, hrozienka alebo semienka (napr. chia, ľanové).
Variácia: Rozložte zmes na plech a vytvorte placky, ktoré môžete sušiť v rúre pri nízkych teplotách (60°C) cca 2 hodiny.
Tento snack je výborný na rýchlu raňajkovú energiu alebo ako zdravá sladká zákuska! 😊
Videjte další na následující straně
