1/4 lžičky mletého pepře (napomáhá vstřebávání kurkumy)
Med (dle vlastního výběru a chuti)
Poznámka: Černému koření byste se měli vyhnout v případě kolitidy a dalších střevních problémů.
Postup přípravy:
1) V hrnci smícháme všechny ingredience kromě medu.
2) Vaříme na mírném ohni, dokud si nevšimnete malé bublinky na povrchu.
3) Potom teplotu snižte a nechte vařit ještě 5 minut, aby se všechny chutě znásobily.
4) Na závěr přidejte med a zamíchejte.
Užívání:
Tento nápoj pijte v dopoledních hodinách, aby vám poskytl energii na celý den.
Stejně tak, pokud ho vypijete před spaním, detoxikuje vaši játra během spánku.
Do nápoje můžete přidat skořici pro zintenzivnění jeho kořenité chuti.
Kromě své lahodné chuti a krémové textury vám tento nápoj poskytne i řadu dalších zdravotních přínosů.
Určitě ho vyzkoušejte!
