Zdravý recept na ovesné mrkvovo-jablečné koláč

2 velká vejce

1 šálek (250 ml) bílého jogurtu

2 lžíce (50 g) medu nebo sirupu…

2 střední mrkve (300 g), nastrouhané na jemném struhadle

2 jablka (320 g), nastrouhaná

Doplňky:

Hrst nasekaných vlašských ořechů na ozdobu
Postup krok za krokem
Krok 1: Připravte suroviny

Rozemelte ovesné vločky v mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud nedosáhnete konzistence jemné mouky.
Mrkev a jablka nastrouhejte na jemné struhadlo.
Krok 2: Smíchejte mokré ingredience

Ve velké míse našlehejte vejce do pěny.
Přidejte jogurt a med (nebo sirup) a dobře promíchejte.
Přidejte nastrouhanou mrkev a jablka a ujistěte se, že jsou všechnu suroviny rovnoměrně promíchané.
Krok 3: Spojte suché ingredience

Videjte další na následující straně

Napsat komentář