Veganská varianta: nahraďte vejce lněnými vejci (1 lžička lněného semínka + 2,5 lžíce vody na vejce).
Další chuť: přidejte vanilkový extrakt, muškátový oříšek nebo nastrúhanou pomerančovou kůru.
Křupavá textura: promíchejte nasekané vlašské ořechy nebo mandle do těsta.
Nutriční přínosy
Oves je zdrojem vlákniny pro podporu trávení.
Mrkev a jablka dodávají přírodní sladkost a vitamíny.
Jogurt je zdrojem bílkovin a probiotik pro zdraví střeva.
Vlašské ořechy dodávají zdravé tuky a omega-3 mastné kyseliny.
Závěrečná poznámka
Tento bezmoučný a bezcukrový ovesný koláč je ideální pro ty, kteří hledají výživný, domáci dezert, který nesklouzne ke kompromisům v chuti. Díky přirozené sladkosti a zdravým surovinám je koláč zdravou alternativou k tradičním koláčům, a přitom zůstává šťavnatý a sytý.
