železo
vápník
hořčík
draslík
flavonoidy chránící DNA
Jak bazalku pěstovat a používat
Bazalka miluje teplo, světlo a pravidelné zaštipování. Roste dobře i v květináči na parapetu. Použít ji můžete například:
čerstvou nebo sušenou do jídel a omáček,
na čaj z listů pro klid a trávení,
ve formě oleje na inhalaci nebo masáže,
jako tinkturu nebo výluh na podporu zdraví.
Upozornění na závěr
I když je bazalka bezpečná, ve vysokých dávkách (zejména v podobě koncentrátu nebo esenciálního oleje) může ovlivnit hormonální rovnováhu. Těhotné ženy by ji měly používat pouze v běžném množství.
Závěr: Bazalka jako lék z květináče
Bazalka je víc než jen koření. Je to přírodní lék, který prospívá srdci, cévám, imunitě i duševní rovnováze. A nejlepší na tom je, že ji můžete mít po ruce – přímo na okně ve své kuchyni.
