Hrst čerstvých listů nebo jedna polévková lžíce sušených listů z kopřivy a jeden centimetr čerstvého kořene zázvoru vám na nápoj stačí. K tomu přidejte jeden litr vody, citronovou šťávu a med. Listy kopřiv opláchněte a vložte do vroucí vody i se zázvorem. Vařte 10-15 minut. Nakonec nápoj sceďte, přidejte trochu citronové šťávy a také med. Poslední dvě suroviny jsou pro lepší chuť.
Dávejte si pozor při konzumaci
Tento nápoj je pouze součástí diety, kterou jistě držíte při svém hubnutí. Pamatujte, že mnoho diet je pro zdraví nebezpečných. S tímto nápojem můžete zhubnout až 10 kilogramů za měsíc, což pro každého nemusí být zdravé ani žádoucí. Proto si dávejte pozor. Stejně tak pozorujte, jak se po konzumaci nápoje cítíte. Jestli ucítíte jakékoli negativní příznaky, přestaňte ho pít.
Nápoj je jen jedním krokem ke zdraví
Dieta a tento nápoj jsou skvělé možnosti, jak nastartovat svou cestu za hubenějším tělem. Před zahájením jakékoli diety se musíte poradit se svým lékařem, protože může být nebezpečná pro vaše zdraví. A nezapomínejte také na to, že velmi důležitý je vyvážený jídelníček a pravidelná fyzická aktivita. Jedině tak zhubnete a udržíte si nižší váhu dlouhodobě.
