Zelí má velmi nízký obsah kalorií a zároveň obsahuje hodně vlákniny. Podporuje zdraví a správnou funkci trávicího traktu, a proto tato zelenina podpoří vaši touhu po štíhlém pase. Další složkou v salátu je mrkev, která obsahuje nejen vlákninu, ale také beta-karoten, který podporuje tvorbu vitamínu A, což je velmi silný antioxidant. Mrkev vám také pomůže nastartovat organismus. Možná tomu nevěříte, ale zelenina vám velmi dobře pomůže zhubnout. Musíte jen vědět, jaké druhy dát dohromady.
Okurka dodává organismu hydrataci a vitalitu. Zároveň detoxikujte tělo a snižuje nadýmání. Jablko je plné vitamínů, minerálů a živin, včetně vlákniny a pektinu. Jeho přirozeně sladká chuť navíc krásně doplní salát. Červená cibule obsahuje kvercetin, což je velmi silný flavonoid. Obsahuje tedy látku, která urychluje metabolismus a detoxikuje organismus od toxinů. Díky těmto látkám vám salát celkově pomůže zlepšit zdraví a také se zbavit přebytečné hmotnosti.
