1️⃣ V hrnci zahřejte 700 ml vody. Přidejte nakrájenou cibuli, zázvor, bobkový list, česnek a hřebíček. Vařte 7–10 minut.
2️⃣ Přidejte kurkumu, promíchejte a nechte chvíli vychladnout.
3️⃣ Citron důkladně omyjte jedlou sodou, nakrájejte a přidejte do směsi.
4️⃣ Přeceďte, přidejte med a nalijte do čisté lahve. Uchovávejte v lednici.
🕒 Jak konzumovat:
Večer po večeři: 1 lžíce sirupu.
Ráno nalačno a před večeří: připravte nápoj z 50 g zázvoru, 1 skořicové tyčinky, šťávy z citronu a 500 ml vody. Přeceďte, přidejte med a vypijte.
💪 Účinky:
Detoxikace těla – odstranění toxinů a plísní
Posílení imunity – díky antivirovým a antibakteriálním látkám
Zlepšení krevního oběhu a snížení tlaku
Protizánětlivé účinky – úleva při bolestech kloubů a svalů
Podpora trávení a metabolismu
📌 Tipy navíc:
