1 čajová lžička jedlé sody
½ čajové lžičky 3% peroxidu vodíku (pokud možno potravinářského)
Metoda:
Smíchejte do pasty.
Měkkým zubním kartáčkem si touto směsí jemně čistěte zuby po dobu 1–2 minut.
Důkladně opláchněte vodou.
Upozornění: Nepoužívejte více než 3krát týdně, abyste zabránili poškození skloviny.
Výhody:
Jemně odstraňuje povrchové skvrny
Neutralizuje kyseliny
Narušuje tvorbu plaku
Krok 3: Výplach ústní dutiny jablečným octem (1–2krát týdně)
🕒 Doba: 30 sekund
Složení:
1 díl jablečného octa
2 díly vody
Metoda:
Zřeďte ocet ve vodě.
Směs si 30 sekund proplachujte ústa.
Důkladně vypláchněte čistou vodou.
Před čištěním zubů počkejte 30 minut (ocet je kyselý a zubní sklovinu si nemáte čistit, když je změklá).
Výhody:
Antibakteriální
Rozpouští lehký zubní kámen
Postupně bělí zuby
Krok 4: Používejte zubní kartáček proti zubnímu kameni
🕒 Doba čištění: Dvakrát denně
Co dělat:
Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami se zkosenými nebo kuželovitými štětinami.
Čistěte si zuby alespoň dvě minuty dvakrát denně.
Zaměřte se na linii dásní a zadní stoličky, kde se zubní kámen obvykle hromadí.
Používejte jemné krouživé pohyby.
Doplněk: Pro antibakteriální vlastnosti můžete do své přírodní zubní pasty přidat kapku tea tree oleje (jednou denně).
