5 až 7 celých hřebíčků
1 šálek (250 ml) vody
Postup:
Hřebíčky lehce propláchněte, aby se očistily.
Přiveďte vodu k mírnému varu.
Přidejte hřebíček a snižte teplotu na minimum.
Nechte louhovat 5–7 minut.
Vypněte oheň, přikryjte a nechte louhovat dalších 10 minut.
Sceďte a pijte teplé.
👉 Pro optimální vstřebávání je nejlepší konzumovat ráno na lačný žaludek.
🧠 Závěrečné myšlenky
Hřebíček je silné koření s mnoha vědecky podloženými zdravotními přínosy, od zlepšení trávení až po boj se záněty. I když „nevyléčí“ cukrovku, zařazení hřebíčku do zdravého životního stylu může podpořit regulaci hladiny cukru v krvi a celkovou pohodu.
Hřebíček vždy používejte s mírou a před jeho léčebným použitím se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte chronické onemocnění nebo užíváte léky na předpis.
