Žvýkání hřebíčku každodenně: malý zvyk s obrovskými zdravotními přínosy

Vybírejte kvalitní celé hřebíčky, nejlépe bio (bez chemie).
Vložte 1–2 ks pod jazyk nebo mezi stoličky.
Žvýkejte pomalu, uvolní se výrazná chuť a léčivé látky.
Po 5–10 minutách vyplivněte nebo spolkněte zbytek podle potřeby.
Opakujte jednou denně, ideálně ráno nebo po jídle.
Pro koho je žvýkání vhodné a koho by mělo varovat
Vhodné pro všechny dospělé i děti nad 12 let
Ulevuje při aftách, zánětech dásní, bolestech zubů
Nepoužívat u osob s citlivostí na eugenol nebo alergií na hřebíček
Těhotné a kojící ženy by měly užívání konzultovat s lékařem
Doporučení pro maximální efekt
Kombinujte s kvalitní ústní hygienou a flossováním
Zahrňte do ranní rutiny spolu s bylinným čajem nebo meditací
Sledujte, jak reaguje vaše tělo – např. svěžest dechu, trávení, imunita
Pro silnější účinek přidejte několik kapek hřebíčkové tinktury do vody nebo koktejlů
Sdílejte tento článek, dejte LIKE 👍 a sledujte nás pro další přírodní tipy do každodenního života!