Obsah článku
1. Pevně si stiskněte konce nehtů
2. Sevřete ruku v pěst
3. Natahujte hýždě
4. Držte nohy zvednuté 30 sekund
5. Zvedněte horní část těla a zůstaňte bez pohybu
závěr
Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, naše riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá.
Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou prohlídku, ale těchto pár testů si pro klid své duše můžete vyzkoušet i doma.
Zaberou vám jen 30 sekund a vy se dozvíte, zda je s vaším tělem vše v pořádku.
Sestavili jsme pro vás seznam 5 super rychlých testů, které vám řeknou, zda máte navštívit specialistu, nebo se nemáte čeho obávat.
1. Pevně si stiskněte konce nehtů
Videjte další na následující straně
