Pokud se snažíte zhubnout, saláty jsou nepochybně velkou součástí vašeho života, ale to neznamená, že musíte den za dnem hromadit ty samé staré zálivky! Všechny tyto recepty na zdravé saláty podporují cíle v oblasti hubnutí, dodávají tělu energii a uspokojují vaše chuťové pohárky svými čerstvými chutěmi a zdravými ingrediencemi.Věděli jste, že nedávná studie zjistila, že denní jedlíci salátů měli vyšší obsah některých antioxidantů, které bojují proti nemocem. Zde jsou tedy 4 recepty na zdravé saláty na hubnutí, které se perfektně hodí k obědu i večeři, od zeleninového salátu po kuřecí salát a další.
Zde jsou 4 zdravé salátové recepty na hubnutí | Snadné recepty na saláty
1 kuřecí, okurkový, rajčatový a avokádový salát 380 kalorií (1 porce)
Tento recept na kuřecí salát je chutné a srdce zdravé jídlo.
Ingredience
– 1/2 okurky
– 1 hrst cherry nebo hroznových rajčat, rozpůlených
– 1/2 zralého avokáda
– 1/4 červené cibule
– 1/8 šálku petržele
– Šťáva z 1 citronu
– sůl a černý pepř podle chuti
– 2 polévkové lžíce. extra panenský olivový olej
1/4 černých oliv
1/2 šálku grilovaných kuřecích prsou
Instrukce:
