Podle NIH je „NAFLD spektrum jaterních onemocnění spojených s metabolickými a kardiovaskulárními poruchami, jako je obezita, inzulínová rezistence (IR), hypertenze, dyslipidémie a diabetes 2. typu (T2D)“.
Rozsáhlý výzkum uvádí, že hromadění tuku a záněty jsou způsobeny konzumací slazených limonád, ovocných šťáv a energetických nápojů.
Tyto jsou pro vaše játra stejně špatné jako alkohol.
Nadměrná konzumace ovocných šťáv
Ovocná šťáva je sice považována za zdravý nápoj, ale její konzumace ve velkém množství může být škodlivá. Kupovaná šťáva obsahuje vysoké množství fruktózy – cukru zpracovávaného játry. Zatímco celé ovoce obsahuje vlákninu, ovocné šťávy ji neobsahují, což vede k rychlým a vysokým výkyvům cukru, které zatěžují játra.
Játra časem přeměňují přebytečnou fruktózu na tuk prostřednictvím lipogeneze, což nakonec vede k NAFLD.
Slazené čajové nápoje
