Mnoho lidí se potýká s problémy se zrakem. Důvodů je nespočet. Špatná výživa, nedostatek vitamínů a minerálů, genetika, stárnutí nebo namáhání očí. Naštěstí existují domácí a přírodní metody, které můžete zkusit pro zlepšení svého zraku. Není na tom nic těžkého a nemusíte ani platit velké peníze za operaci očí nebo návštěvu lékaře. Zkuste těchto pět triků a časem uvidíte, jestli fungují.
Akupunktura
Advertisement
Masírujte si akupresurní body kolem očních koutků. Udělejte to několikrát za den, vždy po dobu 5-10 vteřin. Snažte se také ráno chodit v orosené trávě alespoň po dobu 30 minut bez bot. Neuvěříte, jak úžasný vliv to bude mít na vaše zdraví, včetně zraku.
Mandle
Tento druh ořechů obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, vitamín E a antioxidanty. Všechny složte podporují zrak, koncentraci a paměť. Mandle můžete jíst nebo je namočit přes noc do vody, ráno je nastrouhat a zapít je sklenicí teplého mléka. Získáte díky tomu nejlepší výsledky.
Časté mrkání
