Vaše ledviny udržují vaše tělo čisté a vyvážené. Je důležité jíst správné potraviny, které podpoří jejich funkci a pomohou předcházet onemocněním.
Doporučené potraviny pro zdraví ledvin:
✅ Jablka – obsahují vysoké množství vlákniny a antioxidantů, které pomáhají snižovat zánět v těle. Navíc podporují detoxikaci organismu a zlepšují trávení.
✅ Borůvky – bohaté na antioxidanty a flavonoidy, chrání buňky ledvin před poškozením a snižují riziko vzniku zánětu a infekcí. Jsou skvělým doplňkem do smoothies nebo jogurtu.
✅ Ryby –
Videjte další na následující straně
