Zubní kámen, nazývaný také zubní kámen, je tvrdohlavý, nažloutlý povlak na zubech, který pouhé čištění kartáčkem často nedokáže odstranit. Vzniká, když se plak – lepkavý film bakterií – smíchá s minerály ve slinách a ztvrdne. Pokud se s ním nezačne včas zabývat, může vést k onemocnění dásní, zubnímu kazu, zápachu z úst a nevzhlednému úsměvu. A co je nejhorší? Jakmile se objeví, může ho plně odstranit pouze zubař. Ale nebojte se – existují způsoby, jak s ním bojovat s minimálním úsilím.
Proč se opravdu musíte starat o ústní hygienu
Dobrá ústní hygiena není jen o svěžím dechu a bílých zubech – je nezbytná pro celkové zdraví. Plak a zubní kámen jsou živnou půdou pro škodlivé bakterie, které mohou ovlivnit vaše dásně, zuby a dokonce i vaše srdce. Denní čištění zubů kartáčkem a zubní nití, antibakteriální ústní voda a profesionální čištění jsou vaší nejlepší obranou. Přesto, když jste mezi návštěvami zubaře (nebo hledáte trochu povzbuzení), tyto rychlé domácí triky vám mohou pomoci.
Tik č. 1: Pasta z jedlé sody a peroxidu vodíku
Tato klasická kombinace dělá zázraky. Jedlá soda jemně odstraňuje povrchové skvrny, zatímco peroxid vodíku ničí bakterie a bělí zuby.
Návod k použití: Smíchejte 2 lžíce jedlé sody s 1 lžící peroxidu vodíku, abyste vytvořili pastu. Jemně si čistěte zuby 2 minuty a poté opláchněte.
✅ Tip pro profesionály: Používejte jednou nebo dvakrát týdně – nadměrné používání může opotřebovat sklovinu.
Tik č. 2: Jablečný ocet
