Bobkový list většina lidí zná jen z kuchyně. Přidáváme ho do polévek, omáček nebo marinád a jeho výrazná vůně dokáže proměnit i obyčejný pokrm v delikatesu. Málokdo ale tuší, že tato skromná bylinka ukrývá i zcela jiné schopnosti.
V mnoha kulturách se bobkový list tradičně pálil jako očistný rituál. Dnes už víme, že tato praxe není jen symbolická – při spalování list uvolňuje látky, které mají pozitivní vliv na naše tělo i mysl.
Co se stane, když spálíte bobkový list každý večer?
1. Uklidní mysl a sníží stres
Při hoření se uvolňuje linalool – přírodní sloučenina, která navozuje pocit klidu a uvolnění. Už po několika minutách dýchání jemné vůně pocítíte menší napětí a snazší usínání.
2. Pomáhá proti úzkosti
Videjte další na následující straně
