Skořice je oblíbené voňavé koření, které má příznivé účinky na srdce a cévy. Dokáže mírně snižovat krevní tlak, pomáhá bojovat proti zánětům a podporuje odbourávání cholesterolu. Hodí se nejen do sladkých jídel, ale i do kávy nebo jogurtů.
6. Ananas
Ananas obsahuje enzym bromelain, který má antikoagulační účinky a zároveň působí protizánětlivě. Díky tomu pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin a podporuje zdraví trávicího systému. Čerstvý ananas je ideální volbou zejména v létě jako osvěžující svačina.
7. Brusinky
Brusinky jsou bohatým zdrojem antioxidantů, které čistí tělo od škodlivin a podporují imunitní systém. Pravidelná konzumace brusinek chrání cévy, snižuje záněty a prospívá kardiovaskulárnímu zdraví. Nejlépe chutnají čerstvé nebo jako neslazený džus.
8. Rajčata
