1 polévková lžíce denně: Lněné semínko k prevenci krevních sraženin, infarktů a mrtvic
Úvod do lněného semínka
Lněné semínko, také známé jako len, je malé, ale mocné semínko s bohatými zdravotními účinky. Zařazení pouhé jedné polévkové lžíce lněného semínka do vašeho denního jídelníčku může mít významný vliv na vaše zdraví, zejména v prevenci krevních sraženin, infarktů a mrtvic. Pojďme se podívat, jak vám toto jednoduché doplnění může prospět.
★Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
Jednou z výjimečných vlastností lněného semínka je vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Tyto esenciální tuky jsou známé svými ochrannými účinky na srdce. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat záněty v těle, snižovat hladinu triglyceridů a udržovat zdravý krevní tlak. Tím hrají klíčovou roli v prevenci tvorby krevních sraženin, které mohou vést k infarktům a mrtvicím.
„Vysoký obsah vlákniny“
