Není nic výjimečného, že si ženy výrazně potrpí na to, jak vypadají. Bohužel se s přibývajícím věkem mohou objevovat různé problémy. Hlavně na obličeji a krku dochází k tomu, že kůže už není tak pevná a pružná, což vede k tomu, že postupně ochabuje. Mnoho žen začne přemýšlet nad drahými krémy, nebo dokonce nad plastickým chirurgem. Ani jedno však není to, co dokáže pomoci. Jak být krásnější? Poradíme vám.
Omezte cukr
Je velký problém a je třeba ho omezit. Hlavně potom ten jednoduchý. Přestaňte sladit, přestaňte jíst sladké a uvidíte, že se výrazně zvýší produkce kolagenu ve vašem těle. Díky tomu bude vaše kůže mnohem pružnější, ale také hydratovanější.
Jezte antioxidanty
Jedině tak se vám podaří z vaší kůže odstranit vše špatné, co v ní nemá být. Nejlepší antioxidanty můžete snadno najít v přírodě. Potom stačí jejich pravidelná konzumace. A co se jeví jako to nejlepší? Určitě to jsou borůvky, hroznové víno, stejně jako ostružiny, jahody, špenát, kapusta, nebo červené fazole. Toto všechno by mělo být součástí vašeho jídelníčku.
Odličujte se
