Hledáte chutný způsob, jak si dodat energii, zlepšit trávení a dodat pleti přirozený lesk? Už nehledejte! Toto smoothie plné živin s banánem, avokádem a mrkví je tu, aby vám pomohlo.
Úžasné zdravotní přínosy 🌿
Toto smoothie je nejen lahodné, ale nabízí také řadu zdravotních výhod:
Bohaté na antioxidanty: Chrání vaše buňky a posiluje imunitu.
Skvělé pro trávení: Vysoký obsah vlákniny z banánu, avokáda a mrkve.
Posiluje zdraví pokožky a vlasů: Obsahuje vitamín A, C a zdravé tuky.
Podporuje zdraví srdce: Avokádo pomáhá snižovat cholesterol a podporuje krevní oběh.
Poskytuje dlouhotrvající energii: Přírodní sacharidy, vláknina a zdravé tuky vás zasytí.
Ingredience, které budete potřebovat 🥤
Na přípravu této zdravé směsi si připravte následující ingredience:
1 zralý banán 🍌 (pro přirozenou sladkost)
½ avokáda 🥑 (pro zdravé tuky a krémovost)
1 střední mrkev 🥕 (nakrájená nebo nastrouhaná)
1 hrnek mandlového mléka (nebo vody/kokosového mléka) 🥥
1 lžička medu nebo javorového sirupu (volitelně, pro extra sladkost) 🍯
½ lžičky skořice (volitelně, pro podporu metabolismu)
Kostky ledu (volitelně, pro osvěžující texturu)
Jak připravit smoothie 📝
Pojďme na mixování:
