Úvod
Bodlák kopinatý, známý také jako broadleaf plantain, roste prakticky všude – zahrady, parky, trávníky. Přitom je přírodním pokladem naplněným léčivými látkami jako flavonoidy, aucubin, allantoin či třísloviny (Pharmchoices – The Pharmacist View). Už naši předkové ho používali na rány, kašel i žaludek – není divu, že moderní výzkum potvrzuje jeho účinky.
Léčivé působení a jak jej využít
Hojení ran a pokožky – čerstvé rozdrcené listy přiložené vážně zrychlují hojení drobných poranění, štípnutí, popálenin a ekzémů díky allantoinu a antioxidantům .
Protizánětlivé a analgetické účinky – účinné látky (např. baicalein, luteolin) potlačují zánět, bolest i otoky, podobně jako NSAID, ale bez vedlejších účinků .
Podpora trávení a dýchacích cest
Trávicí trakt – mucilaginózní sloučeniny listů chrání sliznice, působí při zánětech žaludku, průjmech i syndromu dráždivého tračníku .
Dýchací systém –
