Co je verbena a proč je tak oblíbená
Verbena officinalis (sporýš lékařský), známá též jako vervain, je bylina s bohatou historií. Obsahuje bioaktivní látky jako iridoidní glukosidy (verbenalin, hastatosid), flavonoidy a phenolické sloučeniny (Wikipedia). Má protizánětlivé, antimikrobiální, sedativní a neuroprotektivní účinky (Healthline).
15 hlavních benefitů verbeny
Uklidňuje nervový systém – zklidnění, méně stresu, úzkosti a lepší spánek díky verbenalinu (area2farms.com).
Protizánětlivý efekt – snižuje záněty a otoky (Wilden Herbals).
Antimikrobiální vlastnosti – účinná proti bakteriím i plísním (např. Staphylococcus) (Wilden Herbals).
Podpora dýchacího systému – pomáhá při kašli, astmatu, bronchitidě a zánětu průdušek .
Zklidnění trávicího traktu – ulevuje od křečí, nadýmání a podporuje trávení (MedicineNet).
Podpora jater a žlučníku – podporuje detoxikaci a funkci jater (Вікіпедія).
Podpora imunitního systému – antioxidanty chrání buňky před oxidačním stresem .
Analgetický efekt – tlumí bolest při revmatismu, bolestivých menstruacích či migrénách (ru.wikipedia.org).
Antikonvulzivní účinek – může pomoci při epileptických záchvatech .
Zklidnění při horečce a nachlazení – pociťte úlevu při chřipkách a virózách .
Podpora kožního zdraví – používá se externě na rány, popáleniny či ekzémy (rxlist.com).
Pomáhá při menských obtížích – reguluje cyklus a podporuje laktaci .
Podpora srdce a cév – může působit kardiotonicky a zlepšovat mikrocirkulaci .
Diuretické účinky – pomáhá při zadržování vody (Wilden Herbals).
Antitumorový potenciál – surové výzkumy ukazují protirakovinnou aktivitu (Healthline).
Jak verbenu správně používat doma
Forma přípravy
