Obsah článku
Ozdravte svůj jídelníček a více se hýbejte
Vylučte kyselinu močovou pomocí vody a přírodních prostředků
Jedlá soda
Voda s citronem
Jablečný ocet
Dna a artritida způsobují pacientům velké bolesti, na vině je zvýšené množství kyseliny močové v těle. Kyselina močová může krystalizovat v kloubech, což způsobuje otoky, zatuhlost a bolest, někdy dokonce extrémní nepohodlí. Za nesnesitelnými stavy stojí puriny, které vznikají štěpením kyseliny. Z toho důvodu je nutné vyloučit z jídelníčku potraviny bohaté na puriny. Pomohou také jedlá soda, citron nebo jablečný ocet.
Ozdravte svůj jídelníček a více se hýbejte
Čím začít při bolestech kloubů? Pro zmírnění bolestivých stavů se vystříhejte konzumaci mořských plodů a masa, které obsahují puriny. Přidejte do každodenní stravy dostatek zeleniny a ovoce. Kloubům prospěje vyloučit ze stravy průmyslově zpracované potraviny, sladkosti, cukr a alkohol. Vhodné je zařadit dostatek fyzických aktivit, pomůže chůze, plavání nebo jízda na kole, problematická je totiž nadváha, která klouby příliš zatěžuje.
Vylučte kyselinu močovou pomocí vody a přírodních prostředků
