Léto je ideální čas na lehké, zdravé a chutné osvěžení, které nejen příjemně hydratuje, ale zároveň podpoří vaše zdraví. Kombinace okurky, citronu, zázvoru a máty představuje dokonalý elixír plný vitamínů, antioxidantů a přírodních látek, které pomáhají očistit tělo, zlepšit trávení a dodat energii.
V tomto článku najdete přesný návod, jak si tento nápoj připravit doma, proč je dobré jej zařadit do svého denního režimu a jaké benefity od něj můžete očekávat.
Proč právě okurka, citron, zázvor a máta?
Okurka: Obsahuje velké množství vody, což pomáhá hydratovat organismus. Navíc je bohatá na vitamíny C a K a má protizánětlivé účinky.
Citron: Skvělý zdroj vitamínu C, který posiluje imunitní systém a podporuje detoxikaci. Navíc citronová šťáva zlepšuje trávení a má alkalizující efekt na tělo.
Zázvor: Známý svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, zázvor také podporuje trávení, zmírňuje nevolnost a pomáhá tělu bojovat proti infekcím.
Máta: Má osvěžující účinek, uvolňuje svaly a pomáhá při zažívacích potížích.
Jak připravit osvěžující nápoj z okurky, citronu, zázvoru a máty?
Ingredience:
