Domáci sirup, ktorý zlepší imunitu, krvný obraz a zaženie únavy… Stačí 1 štamprlík každý deň!
Zlý krvný obraz, teda nedostatočný počet červených krviniek, ako aj nízka hladina železa spôsobuje slabosť, slabú imunitu a únavu.
Ak ste bledý, cítite sa unavený a ospalý, je možné, že máte oslabený krvný obraz. Existuje mnoho príčin, ktoré môžu ovplyvniť váš krvný obraz, a niektoré z nich sú nezdravá strava s nízkou spotrebou ovocia a zeleniny. Netreba brať umelé lieky, ktoré prinášajú viac škody ako úžitku, keď prírodnými zložkami môžete výrazne zlepšiť krvný obraz a zvýšiť počet erytrocytov v krvi.
U anemických ľudí sa odporúča zaradiť do jedálnička čo najviac potravín bohatých na železo. Zo zeleniny by ste mali konzumovať hrášok, obilniny, špenát a z mäsa pečeň, ryby, tuniak…
Tu je recept na sirup, ktorý vám môže pomôcť.
Ingrediencie:
1 kg cvikly
1 kg mrkvy
1 kg jabĺk
4 bio citróny
250 g medu
Príprava:
