Saláty jsou chutné, jednoduché a většinou velmi levné. Když si ho připravíte správně, můžete pomoci nejen svému zdraví, ale také postavě. Jestli patříte mezi jedince, kteří se snaží trochu (nebo trochu více) zhubnout, tento salát byste rozhodně měli znát. Jednoduše dáte dohromady několik druhů zeleniny a ovoce, které podporují metabolismus a doplňují do těla mnoho živin. Navíc prakticky všechny suroviny tohoto salátu obsahují antioxidanty, které vás zbaví toxinů.
Co budete potřebovat?
Připravte si pouhých sedm ingrediencí. Všechno nakrájejte na jemné nudličky, smíchejte a dochuťte. To je všechno, co musíte udělat. Díky tomu můžete salát jíst prakticky každý den. Nemusí se jednat jen o pokrm místo oběda nebo lehké večeře. Skvěle se hodí také na zdravou svačinu, která vám pomůže efektivně zhubnout. Na výrobu potřebujete:
zelí – 1/3 hlávky,
velká mrkev – 1 ks,
salátová okurka – 1 ks,
jablko – 1 ks,
červená cibule – 1 ks,
citronová šťáva – z 1 ks,
extra panenský olivový olej – kapka.
Pracovní postup
