Mrkev je v české kuchyni stálicí – nejen jako součást polévek a salátů, ale i jako základ pro zdravé nápoje. Pokud hledáte přírodní způsob, jak podpořit zdraví očí, tento jednoduchý koktejl může být skvělým doplňkem vašeho jídelníčku. Obsahuje kombinaci surovin, které jsou běžně dostupné, chutné a bohaté na vitamíny.
🥤 Recept na 1 porci:
2 střední mrkve (nejlépe české, sezónní)
1 pomeranč (nebo jablko, pokud preferujete lokální variantu)
1/2 citronu (šťáva)
1 lžička olivového oleje (pro lepší vstřebávání vitamínu A)
100 ml vody (nebo domácí jablečné šťávy)
🔪 Postup:
Videjte další na následující straně
