Smoothie je skvělým způsobem, jak si dopřát zdravou svačinu, která vás nabije energií a zároveň potěší vaše chuťové buňky. Tento recept na smoothie s jahodami a citrusy je plný vitamínů a osvěžující chuti, ideální pro horké letní dny.
Ingredience pro smoothie s jahodami a citrusy
1 banán, nakrájený na kolečka
1 pomeranč, oloupaný a rozdělený na dílky
4-5 čerstvých jahod, rozkrojených na poloviny
1/2 šálku bílého jogurtu (nebo řeckého jogurtu pro krémovou konzistenci)
1/2 šálku mandlového mléka (nebo jiného rostlinného mléka)
1 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelné)
Několik kostek ledu pro osvěžení
Postup přípravy
Videjte další na následující straně
