Pokud uvidíte rostlinu s velkými listy a drobnými bodlinkami, které se přichytávají na oblečení, možná ji považujete jen za obtížný plevel. Ve skutečnosti jde o lopuš (Arctium lappa) – rostlinu, která se využívá nejen jako potrava, ale i jako silný přírodní lék, známý tradiční medicínou po staletí. Pojďme zjistit, proč stojí za to se tomuto nenápadnému sousedovi věnovat pozornost a jak jej využít pro své zdraví.
Proč je lopuš tak cenný
Každá část lopuše – kořeny, listy i semena – má své léčivé účinky:
Nutriční poklad: Kořeny obsahují až 45 % inulinu, který podporuje zdraví střev, vitamíny C, E a skupiny B, železo a hořčík. Listy jsou bohaté na antioxidanty a éterické oleje.
Detoxikace: Lopuš má močopudné a potopudné účinky, podporuje vylučování toxinů a snižuje otoky.
Péče o pokožku: Odvary z lopuše pomáhají při akné, ekzémech a dalších kožních problémech díky protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem.
Podpora jater: Kořeny stimulují činnost jater a pomáhají tělu zpracovávat toxiny.
Péče o vlasy: Lopušový olej posiluje vlasové folikuly, snižuje vypadávání vlasů a bojuje proti lupům.
Tradičně se lopuš používal i na léčbu artritidy, nachlazení či problémů s trávením. Moderní výzkumy potvrzují jeho detoxikační účinky a příznivý vliv na metabolismus.
Jak lopuš sbírat
