Máte problémy s chozením do schodů, s nošením nákupů nebo s prací na zahradě tak dlouho, jak bývalo? To je „pouhé stáří“… A co když je to signál, který vám posílají vaše svaly? Nenápadný, ale velmi reálný, zasahující stále více lidí po 50. roce věku, často si těchto věcí ani nevšimnou. A přece je možné ji zpomalit – a dokonce ji znemožnit. Zvědaví? Řekneme vám všechno.
Sarkopenie: Kdy svaly bijí na poplach
Za tento poněkud hrubý název se skrývá velmi konkrétní realita: sarkopenie je postupná ztráta svalové hmoty a tělesné zdatnosti. Přenesení na širokou veřejnost není nevyhnutelnost z hlediska vzdělání. V současnosti je považována za samostatnou patologii, kterou lze svému životnímu kvalitě řídit.
Méně větší, menší, další… Sarkopenie zvyšuje riziko pádů a zlomů a může se rozšířit na celkové tělesné rozměry. A jak to bývá, bývá spojena s dalším „multifunkčním zařízením“, napojeným na další zařízení, které tvoří tělesnou hmotnost, a dokonce i obecný úbytek energie.
Proč k tomu dochází… a komu?
Do hloubky vybavená k postupné ztrátě váhy od 30. roku věku ( ano, už!). Tento proces se zrychluje zejména kolem šedesátky. Příčina? Koktejly, které se často používají:
Uplynutí času, prostě…
